La dieta disociada Se trata de una dieta que tiene en cuenta la naturaleza del alimento, y según las determinadas propiedades de cada uno de ellos, es conveniente combinarlos de manera adecuada, ya que sino por el contrario puede dificultar las digestiones o incluso hacernos ganar más peso. Son algunas recomendaciones para que, además de…
Malvavisco Nombre vulgar: Malvavisco, altea, hierba cañamera. Nombre científico: Althaea Officinalis L. Hábitat natural: Abunda en la Península en zonas húmedas, a las orillas de los ríos y principalmente en las marismas. Componentes y Principios activos: Gran contenido en mucílagos, extraído de la raíz, hasta un 35%, un 11% en pectina , ácido málico, almidón,…
Liquen de Islandia Nombre vulgar: Liquen de Islandia Nombre científico: Cetraria islandica Hábitat natural: Se extiende por los países templados y fríos, en los bosques espesos de las montañas y en la Península es bastante extendida en zonas de montaña, desde los 1500m hasta los 2000m. Podemos encontrarlo en la Cordillera Ibérica y otras zonas…
Judías, Vaina Nombre vulgar: vaina de judías Nombre científico: L.Papihonaceas Fabáceas Hábitat natural: Se cultivan en toda la península, existen diferentes tipos de plantas de judías pero ninguna aguanta el frío. Originaria de América del Sur y Central, llegó a Europa a través de los colonizadores españoles. Componentes y Principios activos: La vaina de judías…
Harpagofito Nombre vulgar: Harpagofito, Garra del Diablo. Nombre científico: Harpagophytum procumbens Hábitat natural: El harpagofito es originario de las regiones cerca del borde del desierto del Kalahari, en África del Sur. Crece pegado al suelo en zonas áridas y desérticas, tiene gran resistencia a las altas temperaturas. Componentes y Principios activos: Glucósidos amargos como el…
Frángula Nombre vulgar: frángula, arraclán. Nombre científico: Rhamnus frangula Hábitat natural: Propia de regiones montañosas, y terrenos arcillosos-silíceos, es una planta que crece junto a orillas de los ríos, pantanos y en los bosques húmedos. Componentes y Principios activos: la frángula está compuesta por antraquinónicos como el emodol, crisofanol, frangulósidos, glucofrangulósidos y glucofrangularósidos. Principales propiedades:…
Gayuba o Uva de Oso Nombre vulgar: Gayuba, Uva de Oso. Nombre científico: Artostaphylos uva-ursi Hábitat natural: Abunda en Europa, Asia Septentrional, Groenlandia, América del Norte y en la Península es bastante extendida en zonas de montaña y laderas pedregosas desde los 900m hasta los 2500m., Podemos encontrarla en el Pirineo, Cordillera Cantábrica, Serranía de…
Espino Blanco Nombre vulgar: Espino Blanco, Espino Albar y Majuelo. Nombre científico: Crataegus Oxiyacantha Hábitat natural: Abunda en toda Europa y en España sobre todo el Norte y centro de la Península; lo encontramos en bosques y ribazos. Componentes y Principios activos: Contiene trazas de aceite esencial, ácidos ursólico, crataególico y oleanólico; flavonoides como las…
Cardo Mariano Nombre vulgar: Cardo Mariano. Nombre científico: Silybum Marianum Hábitat natural: Propia del Mediterráneo, es una planta que crece junto a los bordes de los caminos y en lugares secos y pedregosos. Componentes y Principios activos: El principal componente es la Silimarina , responsable de gran parte de las principales propiedades depurativas; otros flavonoides…
Cola de Caballo Nombre vulgar: cola de caballo Nombre científico: Equisetum arvense L. Dicho nombre deriva de las palabras en latín “Equus” que significa caballo y “Setum” que es la crin del caballo. Su nombre proviene de dichos términos por el gran parecido que tiene con la crin o cola de caballo Hábitat natural: crece…
