La dieta disociada Se trata de una dieta que tiene en cuenta la naturaleza del alimento, y según las determinadas propiedades de cada uno de ellos, es conveniente combinarlos de manera adecuada, ya que sino por el contrario puede dificultar las digestiones o incluso hacernos ganar más peso. Son algunas recomendaciones para que, además de…
Malvavisco Nombre vulgar: malvavisco, altea o hierba cañamera. Nombre científico: Althaea officinalis L. Hábitat natural: es una planta frecuente en zonas húmedas, orillas de ríos, terrenos pantanosos y marismas. Puede encontrarse en diferentes regiones de la península ibérica y en otras zonas de Europa. Componentes y principios vegetales La raíz del malvavisco destaca por su…
Liquen de Islandia Nombre vulgar: Liquen de Islandia Nombre científico: Cetraria islandica Hábitat natural: Se extiende por los países templados y fríos, en los bosques espesos de las montañas y en la Península es bastante extendida en zonas de montaña, desde los 1500m hasta los 2000m. Podemos encontrarlo en la Cordillera Ibérica y otras zonas…
Judías, Vaina Nombre vulgar: vaina de judías Nombre científico: L.Papihonaceas Fabáceas Hábitat natural: Se cultivan en toda la península, existen diferentes tipos de plantas de judías pero ninguna aguanta el frío. Originaria de América del Sur y Central, llegó a Europa a través de los colonizadores españoles. Componentes y Principios activos: La vaina de judías…
Harpagofito Nombre vulgar: Harpagofito, Garra del Diablo. Nombre científico: Harpagophytum procumbens Hábitat natural: El harpagofito es originario de las regiones cerca del borde del desierto del Kalahari, en África del Sur. Crece pegado al suelo en zonas áridas y desérticas, tiene gran resistencia a las altas temperaturas. Componentes y Principios activos: Glucósidos amargos como el…
Frángula Nombre vulgar: frángula, arraclán. Nombre científico: Rhamnus frangula Hábitat natural: Propia de regiones montañosas, y terrenos arcillosos-silíceos, es una planta que crece junto a orillas de los ríos, pantanos y en los bosques húmedos. Componentes y Principios activos: la frángula está compuesta por antraquinónicos como el emodol, crisofanol, frangulósidos, glucofrangulósidos y glucofrangularósidos. Principales propiedades:…
Gayuba o Uva de Oso Nombre vulgar: Gayuba, Uva de Oso. Nombre científico: Artostaphylos uva-ursi Hábitat natural: Abunda en Europa, Asia Septentrional, Groenlandia, América del Norte y en la Península es bastante extendida en zonas de montaña y laderas pedregosas desde los 900m hasta los 2500m., Podemos encontrarla en el Pirineo, Cordillera Cantábrica, Serranía de…
Espino blanco Nombre vulgar: espino blanco, espino albar o majuelo. Nombre científico: distintas especies del género Crataegus, especialmente Crataegus monogyna y Crataegus laevigata. Hábitat natural: es un arbusto ampliamente distribuido por Europa. En España puede encontrarse en bosques, setos, ribazos, claros y zonas de montaña, especialmente en el norte y el centro de la península….
Cardo mariano Nombre vulgar: cardo mariano. Nombre científico: Silybum marianum. Hábitat natural: es una planta propia de la región mediterránea que suele crecer en bordes de caminos, terrenos secos, zonas pedregosas y espacios poco cultivados. Actualmente también puede encontrarse en otras regiones del mundo con condiciones climáticas adecuadas. Características del cardo mariano El cardo mariano…
Cola de caballo Nombre vulgar: cola de caballo. Nombre científico: Equisetum arvense L. El nombre del género Equisetum procede de términos latinos relacionados con el caballo y sus crines. Hace referencia al aspecto ramificado de sus tallos estériles, que recuerda a una cola de caballo. Hábitat natural: crece principalmente en terrenos húmedos, orillas de ríos…
