Romero
Nombre vulgar: Romero
Nombre científico: Rosmarinus Officinalis L.
Hábitat natural: Abunda en la península y sobre todo en zonas mediterráneas de matorrales hasta los 1500M. de altura, crece entre plantas aromáticas como el tomillo, cantueso y jaras.
Componentes y Principios activos:
El romero contiene taninos, pero la sustancia más abundante e importante es la esencia de Romero formada por alfa pineno, cineol, alcanfor de romero y borneol; también compuesto por flavonoides, fenoles y minerales como el Magnesio, Zinc y Potasio.
Principales propiedades:
El Romero es considerado el Ginseng español por sus propiedades revitalizantes y estimulantes del organismo.
Destacar su acción beneficiosa sobre el tracto respiratorio, así como las propiedades bactericidas.
El romero tiene importantes propiedades depurativas que actúan a nivel hepático. Es un gran colagogo, estimulando la secreción biliar.
Los flavonoides le otorgan una acción suave diurética y antioxidante.
En uso tópico tiene grandes propiedades descongestionantes y calmantes en dolores musculares. A nivel capilar ayuda a fortalecer el pelo y estimular el crecimiento. En la cosmética es utilizado sobre todo en pieles grasas.
Uso fitoterapeútico:
Se puede hacer una infusión con las sumidades floridas; dejamos reposar 5 minutos y filtramos. Una cucharada de la planta seca por taza. Podemos utilizar la infusión para hacernos baños que nos ayuden a relajar los músculos, echando 1 litro de la infusión en la bañera.
El alcohol de romero muy utilizado como vía tópica para friegas en dolores articulares y musculares. Con gran éxito de actuación sobre las llagas.
También utilizado el extracto fluido y el extracto seco en cápsulas. Puede encontrarlo en el herbolario o tiendas especializadas.
Precauciones:
Tener en cuenta el efecto convulsionante del aceite esencial de romero, por lo que no es recomendable en personas con alteraciones cerebrales o epilépticas por su acción neurotóxica.
Personas con insomnio evitar su consumo o uso por la noche, debido a las propiedades estimulantes.
Debido al contenido en taninos y alcanfor del romero, puede tener efectos irritantes tanto a nivel digestivo como en su uso tópico.
No deben tomarlo embarazadas.
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