En primer lugar cabe dejar claro qué es la astenia primaveral. Se trata de una sensación de debilidad y cansancio tanto físico como intelectual, lo que reduce la capacidad de realizar hasta las actividades más cotidianas durante los meses de primavera. Afortunadamente, es algo leve que desaparece por sí solo al cabo de unas semanas…
Actualmente, la valeriana es una de las plantas más conocidas y utilizadas en herbolaria. Su raíz forma parte de numerosos preparados botánicos relacionados con las rutinas de relajación y descanso, y puede encontrarse en distintos formatos, como infusiones, extractos, cápsulas y comprimidos. La valeriana es una planta originaria de Europa y de determinadas zonas de…
El hierro es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y, además, participa activamente en la creación de un amplio abanico de proteínas y enzimas. Una de estas proteínas es la hemoglobina, la cual es utilizada por las células rojas para transportar el oxígeno a todo el…
A menudo se oye hablar de los oligoelementos, pero seguramente no sepas qué son exactamente. Y es que se les suele mencionar de pasada, sin explicar realmente qué son y cuáles son sus beneficios. Pero no hay que confundirse; los oligoelementos son un componente importante para tu cuerpo y que conviene incluir, en pequeñas cantidades,…
La piel de un bebé es fina y delicada, especialmente durante sus primeros meses. Por eso, su cuidado diario no necesita una larga lista de productos, sino una rutina sencilla, suave y adaptada a su edad. Después del baño, un masaje tranquilo puede convertirse en un momento agradable para el bebé y para quien lo…
Cereales con semillas de lino: composición y formas de consumo El desayuno puede ser un buen momento para incorporar alimentos variados a la dieta, aunque no existe una única combinación adecuada para todas las personas. Su composición puede adaptarse al apetito, los horarios, la actividad cotidiana y las preferencias individuales. En Mundo Herbolario repasamos las…
Es importante cuidar de la alimentación para mantener una vida sana. Es por eso que cada existen más productos alimenticios en el mercado que son ecológicos, y que han sido elaborados de manera natural, acentuando su valor en las materias primas y no en aditivos artificiales. Pero la alimentación natural es solo una parte del…
Seguro que el término te resulta muy familiar, a pesar de que no sabes a qué hace referencia exactamente. Y es que la dieta Detox se ha convertido en una de las dietas preferidas por los famosos para purificar el cuerpo y marcar un antes y un después en el organismo. La dieta Detox es…
El origen de los productos espagíricos y de la disciplina de la espagiria como tal se remonta al principio del siglo XVI. Proveniente de las palabras griegas «spaô» y «ageirô», que significan extraer y reunir, respectivamente, la espagiria es el nombre que recibe un determinado método de elaborar productos enfocados al mantenimiento de la salud. En…
Ginkgo biloba: origen, composición y precauciones El Ginkgo biloba es una de las especies vegetales más reconocibles por la particular forma de sus hojas. Originario de Asia, este árbol posee una extensa historia cultural y actualmente puede encontrarse en parques, jardines y diferentes preparados botánicos. En Mundo Herbolario repasamos sus principales características, las partes utilizadas,…
