Fallos de memoria: cómo influyen el estrés y el sueño

Olvidar un nombre, perder el hilo de una conversación o entrar en una habitación sin recordar qué íbamos a hacer son situaciones habituales. Sin embargo, cuando estos despistes se repiten, pueden generar preocupación y hacernos pensar que nuestra memoria o nuestra capacidad de concentración están empeorando. Los fallos de memoria no dependen únicamente de la…

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Circulación: piernas pesadas, retorno venoso y hábitos saludables

Las piernas pesadas, la hinchazón, el hormigueo o la sensación de mala circulación son molestias muy habituales, especialmente cuando pasamos muchas horas sentados, de pie o con poca movilidad durante el día. En esta lección de Mundo Herbolario Academy, junto a Iván Chico, fundador y director de Escuela Ubuntu, analizamos por qué puede empeorar la…

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