Dolor articular: Claves para entenderlo y aliviarlo

El dolor articular es una de las molestias más habituales en el día a día. Rigidez al levantarse, molestias en rodillas, espalda, cuello o caderas, sensación de sobrecarga o inflamación… muchas veces aparecen de forma progresiva y sin una lesión concreta que lo explique. En este episodio de Mundo Herbolario Academy, junto a Iván Chico…

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Piel sana desde dentro: Claves para hidratar, nutrir y proteger la piel

La piel es uno de los órganos más grandes del cuerpo y, lejos de ser solo una cuestión estética, refleja directamente lo que ocurre en el interior del organismo. Sequedad, falta de firmeza o un aspecto apagado no dependen únicamente de la edad, sino de múltiples factores que influyen en su calidad. En esta lección…

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Masa muscular en mujeres: cambios hormonales, metabolismo y hábitos clave

La pérdida de masa muscular es un proceso natural que comienza antes de lo que muchas personas imaginan. A partir de los 30 años el organismo empieza a experimentar una reducción progresiva del músculo, algo que puede acentuarse con el paso del tiempo y que en las mujeres se vuelve especialmente relevante durante la menopausia….

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Eje Intestino-Cerebro: Microbiota, Salud Mental, Longevidad y Micoterapia

Bienvenidos a una nueva lección de Mundo Herbolario Academy. En este episodio contamos con José Antonio Lorente, director técnico de MicoNeo / FungiNeo, quien nos invita a reflexionar sobre un tema que cada vez cobra más interés: el llamado eje intestino‑cerebro y cómo su buen (o mal) funcionamiento puede influir en nuestra salud mental, cognitiva,…

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