La menopausia forma parte de una transición natural en la vida de la mujer, pero no siempre se entiende con precisión. Aunque muchas veces se habla de ella como una etapa amplia, su definición concreta corresponde al momento en el que se cumplen 12 meses consecutivos sin menstruación. Alrededor de ese momento existen fases diferentes,…
Cuando llega el verano, cambiamos muchos hábitos casi sin darnos cuenta: comemos más veces fuera de casa, modificamos horarios, bebemos menos agua, pasamos más tiempo en piscina o playa y nos exponemos a cambios bruscos de temperatura por el aire acondicionado. En esta lección de Mundo Herbolario Academy, junto a Ana Iparraguirre, visitadora médica de…
La pérdida de masa muscular es un proceso natural que comienza antes de lo que muchas personas imaginan. A partir de los 30 años el organismo empieza a experimentar una reducción progresiva del músculo, algo que puede acentuarse con el paso del tiempo y que en las mujeres se vuelve especialmente relevante durante la menopausia….
Bienvenidos a una nueva lección de Mundo Herbolario Academy. En este episodio hablamos de un tema cada vez más consultado en herbolarios y centros de salud natural: las dificultades para quedarse embarazada de forma natural. Nos acompaña Ana Iparraguirre, visitadora médica de Sura Vitasan, quien aporta una visión clara y práctica sobre los factores que…
Bienvenidos a una nueva lección de Mundo Herbolario Academy. Hoy abordamos un tema que muchas mujeres nos comparten: la falta de energía constante, incluso cuando aparentemente “todo va bien”. Estrés, carga mental, cambios hormonales o una alimentación deficiente pueden estar detrás de este agotamiento silencioso que afecta al bienestar físico y emocional. Vamos a ver…
