Ya sabes lo que se dice: el desayuno es la comida más importante del día. Y razón no le falta a este sabio dicho. Lo que comas durante el desayuno es el combustible principal que va a utilizar tu cuerpo durante gran parte del día. Por eso, los expertos nutricionistas recomiendan tomar leche, zumo, mucha…
El aceite vegetal de aguacate es probablemente uno de los aceites con una mayor cantidad de nutrientes que se pueden encontrar en la naturaleza. No en vano, el aceite de aguacate es rico en vitaminas A, B, D y E, además de reunir un montón de minerales y otros muchos nutrientes. El aceite de aguacate…
A todo el mundo le preocupa mantener un entorno sano en su hogar. Para ello, recurren a determinados artículos, como champuses orgánicos o jabones naturales. Pero una de las cosas que mejor funciona para mantener limpio el aire de un hogar es, precisamente, una lámpara de sal del Himalaya. La lámpara de sal del Himalaya…
Seguro que el término te resulta muy familiar, a pesar de que no sabes a qué hace referencia exactamente. Y es que la dieta Detox se ha convertido en una de las dietas preferidas por los famosos para purificar el cuerpo y marcar un antes y un después en el organismo. La dieta Detox es…
El origen de los productos espagíricos y de la disciplina de la espagiria como tal se remonta al principio del siglo XVI. Proveniente de las palabras griegas «spaô» y «ageirô», que significan extraer y reunir, respectivamente, la espagiria es el nombre que recibe un determinado método de elaborar productos enfocados al mantenimiento de la salud. En…
Quizás nunca hayas pensado en ello directamente, pero seguramente eres consciente de que los jabones que una persona puede encontrar en la mayoría de tiendas, supermercados y superficies comerciales reúnen una gran cantidad de químicos que se les añaden para aumentar su potencia. No obstante, todos estos productos químicos no solo aumentan la eficacia del…
En el ajetreado mundo de hoy en día, a menudo el estrés y el constante esfuerzo desempeñado de forma constante pueden conducir a la fatiga crónica o a ciertos desequilibrios emocionales. Si este es tu caso, quizás deberías plantearte la idea de probar terapias alternativas como las Flores de Bach, que encajan en el marco…
El Ginkgo Biloba es quizás una de las plantas medicinales más efectivas que se conocen. Procedente de China, el Ginkgo Biloba se ha convertido en un elemento central de la Medicina Tradicional China, en tanto que se utiliza en diversos campos relacionados con la salud. Las propiedades del Ginkgo Biloba están orientadas sobre todo al…
Seguro que has oído hablar de él. El ácido fólico o vitamina B9 se trata de una ayuda necesaria para todos, pero especialmente importante para las embarazadas, ya que está estrechamente ligado al correcto desarrollo del feto. Tanto si ya estás embarazada como si aún lo estás intentando, es recomendable comenzar a tomar un complemento…
El Astrágalo ha sido siempre una hierba utilizada tradicionalmente por la medicina tradicional china para ayudar a la mejora de una serie muy amplia de problemas de salud. Su fama notoria ha llevado a que el Astrágalo sea considerada como una de las cincuenta hierbas fundamentales; una serie de plantas medicinales conocidas por sus poderes…
